本篇内容已原创发布在南宫28NG公众号，更多精彩内容，请关注公众号“南宫28NG” 新学期来临，又到了志存高远立flag的季节~ 回顾去年的“豪言壮语”，是否有不少flag变成了笑话？

01 去年立的Flag

去年的你信心满满：“我一定要在权威的生物医学期刊上发表论文！”于是，开始疯狂地进行实验、撰写论文，甚至在梦中思索如何打动审稿人。然而，现实总是残酷的——实验数据难以获取、写作进度缓慢、审稿人意见尖锐……几个月过去，那篇论文仍在修改之中……

去年的你雄心勃勃：“每天阅读一篇生物医学文献，随时掌握领域动态！”然而，实验、论文、会议……各种任务接踵而至，只能将该读的文献一再拖延。

去年的你信誓旦旦：“一定要保持健康的作息！”然而，实验进度紧迫，论文截止日期更是催着你不停前进。总想着把每一个细节都做到完美，结果就是时间永远不够用……

去年的你下定决心：“今天一定要去锻炼！”然而，实验数据出现问题，不得不加班到深夜。走出实验室时，健身房已然关闭，只能把锻炼计划推到明天。

02 新一年的flag如何保持不倒？

不要急于设定宏大、宽泛且难以实现的目标，新一年可以尝试从小的变化做起，比如养成一个良好的习惯，小步前进，依然是进步！

• 顶尖期刊的发表确实不能一蹴而就，与其一味盯着顶刊，不如从撰写一篇优秀的Introduction或完成一篇综述入手，达成小目标同样能够带来成就感！
• 与其盲目追求数量，不如精读几篇高质量的文献——毕竟，读一篇顶尖期刊的文章，胜过读十篇普通的文章！
• “早睡早起”未必适合所有科研人员，高效管理时间才是关键！不必强迫自己凌晨起床，1小时的高效状态也非常有效。
• 与其强迫自己去健身房，不妨在实验室里做一些拉伸，利用工作间隙活动一下，放松放松，这样的运动量可能更适合长期“久坐”的你。

2025年，科研人的flag依然高高挂起，但我们心态更好，也更平稳。flag倒下不可怕，只要还在前进就行！

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